Die Wechseljahre sind nur eine Lebensphase – aber wichtig ist, das ganze Bild zu verstehen. Dieses Buch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zur Frauengesundheit und eine tolle Grundlage für alle, die tiefer einsteigen möchten.

Welche Beschwerden können in den Wechseljahren auftreten – und was kann frau selbst tun? Dieses Buch ist ein wunderbarer Überblick und besonders hilfreich für alle, die pragmatische und ganzheitliche Ansätze suchen. Auch für Klientinnen in Deiner Wechselberatungspraxis eine super Orientierung.

Wenn Du Annunziata auf Instagram folgst, kennst Du das Thema: Wechseljahre wirken sich stark aufs Gehirn aus. Dieses Buch zeigt eindrücklich, welche positive Kraft in dieser Umbruchphase stecken kann – neurobiologisch erklärt und inspirierend zugleich.

Orthomolekulare Medizin trifft auf bioidentische Hormone. Klingt technisch – ist aber praktisch: Wie Du Nährstoffe gezielt nutzen kannst, um hormonelle Dysbalancen zu lindern, zeigt dieses Buch fundiert und gut verständlich. Wir sind die größten Fans von Helenas Arbeit.

Von Dr. Schaudig und ihrem gemeinsamen Podcast mit Katrin Simonsen haben wir beide viel gelernt – deshalb unsere klare Empfehlung: „Hot Stuff - Wechseljahre Wissen to go“ erklärt verständlich Symptome, Hintergründe und Therapien der Wechseljahre und gibt praxisnahe Tipps, um mit der Frauenärztin auf Augenhöhe zu sprechen.

Es gibt Bücher, die empfehlen wir schon, bevor sie überhaupt erscheinen – dieses gehört dazu. In „Gesund älter werden – geht das? Ja!“ zeigt Dr. Helena Orfanos-Boeckel, wie wir Laborwerte als Frühwarnsystem nutzen, Risiken erkennen und mit Nährstoffen, Hormonen und einem gezielten Lebensstil unsere Gesundheit langfristig erhalten können – in und nach den Wechseljahren.