📍 Schwäbisch Hall

Zertifizierte Ernährungsberaterin & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Mareen bietet individuelle Ernährungsberatung für Frauen mit Schwerpunkt auf hormonfreundlicher Ernährung. Ihr Fokus liegt auf Themen wie PCOS, Wechseljahre sowie einer alltagstauglichen Ernährung zur Unterstützung von Energie, Schlaf und hormoneller Balance.

Beratungsschwerpunkte
Hormon- und blutzuckerfreundliche Ernährung • Ernährung bei PCOS und in den Wechseljahren • schlaffördernde Ernährung • Darm- und Lebergesundheit • antientzündliche Ernährung

Angebot
Individuelle Ernährungsberatung online oder vor Ort sowie Vorträge und Workshops für Frauen und Unternehmen

Praxis
Willy-Brandt-Allee 41
74523 Schwäbisch Hall

Kontakt
📞 0791 9494 6740
✉️ ernaehrungsberatung.munz[at]gmail.com
🌐 www.mareen-munz.de

📍 Gundelfingen

Physiotherapeutin, Pilatestrainerin & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Jule begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Ernährung und körperliches Wohlbefinden. Ihr Anliegen ist es, Frauen dabei zu unterstützen, Veränderungen des Körpers besser zu verstehen und neue Stabilität und Stärke im Alltag zu entwickeln.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahre • Bewegung • Ernährung • Beschwerden des Bewegungsapparats

Angebot
Einzelberatung online und vor Ort sowie Vorträge

Praxis
Heuweilerweg 27
79194 Gundelfingen

Kontakt
📞 0178 5496 296
✉️ info[at]juledelvaux.de
🌐 www.juledelvaux.de

📍 Reutlingen/ Pliezhausen

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin, Stressmanagement-Fachkraft & Aromaexpertin

Jana begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Beratung, Coaching und gemeinschaftlichen Formaten. Ihr Fokus liegt darauf, Frauen in dieser Lebensphase Orientierung, Austausch und neue Kraft für Körper und Alltag zu ermöglichen.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahresberatung • Coaching für Frauen • Stressmanagement • ganzheitliche Begleitung in der Lebensmitte • Aromaberatung

Angebot
1:1 Wechseljahresberatung online und vor Ort • Vorträge online und offline • Coachingangebote

Besondere Angebote
Meno Walk & Talk • Glow Circle (quartalsweise)

Kontakt
📞 0152 5383 5776
✉️ jana.schumacher[at]email.de
🌐 www.janaschumacher.info
📷 Instagram: @mit.teminLeben

📍 Gablingen

Traumasensible Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Aromaberaterin & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Anne verbindet ihre langjährige Erfahrung als Fachkrankenschwester  mit ihrer heutigen Arbeit als traumasensible Coachin. Sie begleitet Frauen dabei, die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Wechseljahre besser zu verstehen und mit mehr Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit  und innerer Sicherheit zu gestalten. Im Mittelpunkt steht eine traumasensible - somatisch orientierte  Begleitung, die das Nervensystem reguliert und Raum für Orientierung und Neuverhandlungen  ermöglicht. Anne ist es besonders wichtig, dass Frauen sich gesehen, gehört und verstanden fühlen – und einfach sein dürfen, ohne Leistungsdruck. Ihre Arbeit wird durch Reiki und die Anwendung ätherischer Aromaöle ergänzt.

Beratungsschwerpunkte
Traumasensibles Coaching • Wechseljahresbegleitung • Nervensystemregulation • Reiki • Aromaölberatung

Angebot
Persönliche Beratung in ihrer Praxis und in Unternehmen sowie Workshops und Online-Angebote

Praxis
Lützelburger Str. 14 b
86456 Gablingen

Kontakt
📞 0151 6404 1332
✉️ hallo[at]anne-wiebel-coaching.de
🌐 www.anne-wiebel-coaching.deGablingen

📍Murnau/Bayern

MenoCert-Wechseljahresberaterin, Expertin für Betriebliche Gesundheitsförderung, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Beraterin für Stress- und Burnout Prävention

Für Claudia gehören gesund leben, gesund älter werden, die Wechseljahre und die Arbeitswelt untrennbar zusammen – und genau das vermittelt sie sowohl in Unternehmen als auch in ihrer individuellen Begleitung.

Dabei kann sie auf viele Erfahrungen aus Gesundheitsberatung, betrieblicher Gesundheitsförderung und der Begleitung von Unternehmen zurückgreifen – und das ergänzt durch ihre Spezialisierung als MenoCert Wechseljahresberaterin und eigene Erfahrungen mit dieser Lebensphase.

Sie kennt sowohl die gesundheitliche Perspektive als auch die Anforderungen des Arbeitsalltags – auch durch ihre langjährige berufliche Erfahrung in der IT-Branche. So kann sie Unternehmen und Frauen im Berufsleben wirklich praxisnah unterstützen: verständlich, wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf das, was im Alltag umsetzbar ist.

Beratungsschwerpunkte: Gesund leben und arbeiten in den Wechseljahren – für Unternehmen und Frauen

Angebot: Vorträge, Workshops und 1:1 Beratung (Online und vor Ort)

Kontakt:

📞: 0176 60938789

✉️: claudiaeigel@web.de

💼: https://www.linkedin.com/in/claudia-eigel-98775245/‍ ‍

📍 Tegernsee

Coach & Lerncoach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Juliette begleitet Menschen mit einem ganzheitlichen Coachingansatz, der mentale, emotionale und lernbezogene Prozesse verbindet. Neben ihrer Tätigkeit als Wechseljahresberaterin bringt sie Erfahrung aus dem NLP-Coaching sowie aus der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit.

Beratungsschwerpunkte
Coaching • Persönlichkeitsentwicklung • Lerncoaching • NLP-basierte Methoden

Angebot
Online-Beratung sowie vor Ort in der Praxis

Kontakt
📞 0178 4029 823
🌐 juliette-laprell.de (Website im Aufbau)
✉️ juliette.laprell[at]gmail.com

📍 Kollnburg

Mentorin & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Monika begleitet Frauen in den Wechseljahren, die lange für alle funktioniert haben und jetzt wieder zu sich selbst finden wollen.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Stressbewältigung, körperorientierten Methoden und Nährstoffberatung unterstützt sie Frauen dabei, neue Stabilität, Selbstvertrauen und ein klares Gefühl für sich selbst zu entwickeln.

Beratungsschwerpunkte
Ganzheitliche Begleitung durch die Wechseljahre • Selbstwert, Körpervertrauen und Neuorientierung in der Lebensmitte • Vitalstoffberatung • Bowen-Technik

Angebot
Online- und Offline-Beratung • Business-Consulting • Vorträge

Praxis
Münchshöfen 3
94262 Kollnburg

Kontakt
📞 0151 2388 7357
✉️ hallo[at]monikaprobst.eu
🌐 www.monikaprobst.eu
📷 Instagram: @monikaprobst.official
💼 LinkedIn: monika-probst-mentoring

📍Gauting

Zertifizierte MenoCert -Wechseljahresberaterin, Psychologische Beraterin i.A., Studium der Wirtschaftspsychologie, 20 Jahre in Personalverantwortung, Mutter von drei Kindern

Mit ihrem Ansatz, Beratung mit Kopf, Herz und Hand zu verbinden, informiert und begleitet Pia ihre Klientinnen und Klienten und entwickelt gemeinsam mit ihnen individuelle, passgenaue Strategien, die sich im Alltag gut umsetzen und nachhaltig integrieren lassen.

Sie begleitet Frauen mit aktuellem und evidenzbasiertem Wissen durch die Wechseljahre: Gemeinsam werden Symptome eingeordnet, körperliche Veränderungen verständlich gemacht und individuelle, machbare Lösungsansätze priorisiert.

Durch ihre langjährige Erfahrung in Personalverantwortung bringt sie zudem ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen von Führungskräften bei der Umsetzung neuer Strategien mit.

Beratungsschwerpunkte
Orientierung in den Wechseljahren •
Wissenschaftlich fundierte Beratung für Frauen und Unternehmen.

Angebot
Beratung Online und vor Ort

Kontakt
✉️ Piagoddemeier[at]gmail.com
🌐 www.wechsel-jahres-beratung.de
(coming soon)
📷 Instagram: @my.per.i.spective

📍 München

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin (Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung TTC und ATTC), HR-Managerin

Verena Sharma begleitet Frauen mit einem besonderen Fokus auf Wechseljahre im Arbeitskontext und persönliche Neuorientierung in der Lebensmitte. Durch ihre langjährige Erfahrung als HR-Managerin in Großkonzernen verbindet sie Wissen über Gesundheit, Führung und Unternehmenskultur mit ganzheitlicher Begleitung.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahre am Arbeitsplatz (Kulturwandel und Enttabuisierung im Unternehmensalltag) • Führungskräfte-Entwicklung (Wechseljahreskompetenz als modernes Leadership-Tool und zur Fachkräftesicherung) • Symptom-Aufklärung & Medizin-Navi (Symptome erkennen, einordnen und gezielte Vorbereitung auf das Arztgespräch) • Empowerment für Frauen (Das Narrativ ändern und Wechseljahre als Upgrade an Erfahrung und Seniorität begreifen)

Angebot
Begleitung und Mentoring für Frauen • Business-Consulting • Vorträge und Aufklärung (online und vor Ort)

Kontakt
✉️ vee_nextstep[at]gmx.de
💼 LinkedIn: linkedin.com/in/verena-sharma-328779363
📷 Instagram: @vee_nextstep

📍 Unterhaching

Apothekerin, zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin, Mikronährstoffberaterin

Veronika Schuster begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem besonderen Fokus auf Mikronährstoffe. Durch ihre Tätigkeit als Apothekerin verbindet sie fundiertes pharmazeutisches Wissen mit individueller Beratung.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahre • Mikronährstoffe • hormonelle Lebensphasen • Frauengesundheit

Beratung
1:1 Begleitung online und vor Ort • Mikronährstoffberatung • Entwicklung von Beratungskonzepten für Apotheken • Vorträge und Workshops

Praxis
Arnika Apotheke am Sportpark
Am Sportpark 5
82008 Unterhaching

Kontakt
✉️ veronika.schuster[at]arnika-apo.de
📷 Instagram: @myownfan

📍 Berlin Reinickendorf

Personaltrainerin & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Anke Respondek arbeitet seit 2006 als Personaltrainerin und begleitet Frauen dabei, auch in den Wechseljahren körperlich stark, beweglich und belastbar zu bleiben. Ihr Fokus liegt auf Krafttraining, Beweglichkeit und einer alltagstauglichen Ernährungsstrategie für Frauen in der Lebensmitte.

Beratungsschwerpunkte
Krafttraining in den Wechseljahren • Beweglichkeit • Ernährungsstrategien • Frauengesundheit • Training im Alter

Angebot
Offline-Beratung sowie Vorträge rund um Bewegung, Training und Ernährung in den Wechseljahren

Ausbildungen
MenoCert-Wechseljahresberaterin • Personaltrainerin • Pilatestrainerin • Trainerin für Rehabilitation (Orthopädie) • Krafttraining • Verletzungsprophylaxe • Yoga in Therapy Basic

Kontakt
✉️ personal-training[at]anke-goepel.de
📷 Instagram: @ankeinmobility

📍 Frankfurt, nur Online-Beratung

Sozialpädagogin, Systemischer Coach, ADHS-Trainerin, zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Kathrin ist Gründerin eines Frauennetzwerks und einer ADHS-Selbsthilfegruppe. Sie begleitet Frauen mit besonderem Fokus auf ADHS sowie hormonelle Veränderungen. In ihrer Arbeit verbindet sie Wissen zu Neurodivergenz, Wechseljahren und ganzheitlicher Gesundheit.

Beratungsschwerpunkte
ADHS & Hormone • Neurodivergenz • Wechseljahre • Hochsensibilität • ganzheitliche Frauengesundheit • Inklusion

Angebot
1:1 Online-Coaching • geplanter Online-Kurs „Frauen in den Wechseljahren“ • Veranstaltungen und Community-Angebote

Kontakt
✉️ frau.wonnevoll[at]gmail.com
🌐 www.frauwonnevoll.com
📷 Instagram: @frau.wonnevoll

📍 Schwanewede

Systemische Beraterin, Diplom-Sozialpädagogin (FH) & zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Chris Widenbaeck begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem systemischen Beratungsansatz. Ihr Fokus liegt darauf, Frauen in herausfordernden Lebensphasen Orientierung, Stabilität und neue Perspektiven zu ermöglichen.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahresbegleitung • systemische Beratung • persönliche Orientierung in Umbruchphasen

Angebot
1:1 Beratung online

Praxis
Lüneburger Weg 16
28790 Schwanewede

Kontakt
📞 0163 6712 760
✉️ chris.widenbaeck[at]gmail.com
📷 Instagram: @menoinspirera

📍 Hannover und Umgebung

Physiotherapeutin, Wechseljahresberaterin, Ernährungsberaterin, Stress- & Burnout Coach • Mentaltrainerin, ProAge Yoga Lehrerin, Frauenheilkundliche Coachin

Lara begleitet Frauen in der Perimenopause ganzheitlich und individuell dabei, hormonelle Veränderungen zu verstehen und wieder Vertrauen in ihren Körper sowie in ihre hormonelle Ordnung zu entwickeln.

Als Physiotherapeutin verbindet sie medizinisches Körperwissen mit Nervensystemregulation, Hormonverständnis, Ernährung und mentaler Begleitung. Ihr Fokus liegt darauf, Frauen in dieser Umbruchphase Orientierung zu geben und sie dabei zu unterstützen, wieder Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen im eigenen Körper zu spüren.

Beratungsschwerpunkte
Perimenopause •Wechseljahre • Hormonverständnis & Zykluswissen • Nervensystemregulation • Mentaltraining & Selbstregulation • Stressmanagement & Schlafmanagement • Darmgesundheit & Ernährungsberatung • Osteoporose-Prävention • Beckenbodenstabilisierung & Körperarbeit • ProAge Yoga

Angebot
1:1 Coaching, Online-Beratung, Vor-Ort-Beratung, Finde Ruhe, Kraft und Selbstvertrauen trotz Beschwerden – Perimenopause darf leicht sein

Kontakt
📞 +0177 2263 010
🌐 Website folgt
📷 Instagram: @selbst_liebe_kraft_

📍 Hildesheim

Zertifizierte MenoCert Wechseljahresberaterin und Hebamme

Marit arbeitet als Hebamme und begleitet Frauen in den Wechseljahren, die sich informieren möchten, sich allein gelassen fühlen oder Orientierung in dieser Lebensphase suchen. Ihr Angebot ergänzt sie um (Unternehmens-)Vorträge.

Beratungsschwerpunkte
Aufklärung und Orientierung in den Wechseljahren • persönliche Begleitung • Vorträge • Geburtsvor- und -nachbereitung

Angebot
Persönliche Beratung in eigenen Räumen in Hildesheim sowie Online-Beratung

Praxis
Alte Heerstr. 27
31135 Hildesheim

Kontakt
📞 0179 1109 691
✉️ marit.richter[@]arcor.de
🌐 meno-kompass.de(Website im Aufbau)
📷 Instagram: @menokompass

📍Rehburg-Loccum

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Sandra informiert über ihr Herzensthema Wechseljahre und unterstützt Frauen in dieser herausfordernden Lebensphase. In Impuls-Vorträgen für Vereine, Gruppen und Firmen räumt sie mit Mythen auf, vermittelt verständliches Wissen und schafft Raum für offenen Austausch.

Ihr Anliegen ist es, möglichst viele Menschen zu erreichen und auch in Männerrunden Verständnis für die Veränderungen zu schaffen, die Frauen in den Wechseljahren erleben.

Weitere Qualifikationen & Engagement
Aktuell in Ausbildung bei der Speaker Academy Speak! Alive! GmbH • Aktiv bei den Landfrauen • Politische Aktivität im Bereich Frauengesundheit

Kontakt
📞 0162 2136 619
✉️ sandra_weidlich[at]gmx.de

📍 Düsseldorf, nur Online-Beratung

Dipl. Sozialpädagogin, Autismus Coach, ADHS-E Trainerin, Barriere-Scout, Ernährungsberaterin, zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Anja bietet Beratung und Coaching online (Ausnahmen nach Absprache). Neben der 1:1-Beratung arbeitet sie mit Klient:innen sowie mit Fachpersonen und Unternehmen und bietet Vorträge, Webinare und Workshops an. Anja bringt zudem Erfahrung im Bereich Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) sowie im SGB IX-Kontext und der Arbeit als Schwerbehindertenvertretung mit. Auf dieser Grundlage kann sie ihre Klient:innen dabei unterstützen, Inklusion und Teilhabe im Arbeitskontext besser zu verstehen und individuelle Möglichkeiten zu identifizieren.

Beratungsschwerpunkte
Neurodivergenz & Wechseljahre • AuDHS • ADHS • Autismus • Barrierefreiheit & (Neuro-)Inklusion

Angebot
1:1 Beratung • Online-Programme • Vorträge, Webinare und Workshops (überwiegend online)

Kontakt
📞 0156 7957 9919 (WhatsApp)
✉️ peer[at]spektrum.support
🌐 spektrum.support
📷 Instagram: @spektrum.support
💼 LinkedIn: linkedin.com/in/anja-l-58136b2b0

📍 Düsseldorf

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Dinah begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem klaren, alltagstauglichen Ansatz und unterstützt sie dabei, Veränderungen besser zu verstehen und individuell passende Wege für diese Lebensphase zu finden.

Beratung
Beratung online und vor Ort • Business-Consulting • Vorträge

Kontakt
📞 0172 2957 807
📷 Instagram: @menofacts

📍Köln

Systemische Coachin, wingwave® Coachin, Achtsamkeitstrainerin, zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Lisa Pertagnol begleitet Frauen in der Perimenopause und Lebensmitte auf ganzheitliche Weise durch körperliche, emotionale und mentale Veränderungsprozesse. In ihrer Arbeit verbindet sie fundierte Wechseljahresberatung mit Coaching, Achtsamkeit, Nervensystemregulation sowie energetischer und innerer Prozessarbeit. Dabei unterstützt sie Frauen dabei, wieder mehr Selbstverbundenheit, innere Ruhe und Klarheit für ihren eigenen Weg zu entwickeln.

Beratungsschwerpunkte
Perimenopause & Wechseljahre • Stressregulation & Nervensystemarbeit • emotionale & mentale Gesundheit • Achtsamkeit & Meditation, Selbstfürsorge in der Lebensmitte

Angebot
Einzelberatung & Mentoring im Online-Format • Workshops & Vorträge online • vor Ort für Frauen in der Lebensmitte • für Unternehmen zu Female Health • Wechseljahren • mentaler Gesundheit im Berufsalltag

Kontakt:

📞 +49 221 42 33 24 04
✉️ mail[at]lisa-pertagnol.de
🌐 lisa-pertagnol.de
📷 Instagram: @lisapertagnol
💼 LinkedIn: linkedin.com/in/lisa-pertagnol/

📍 Koblenz

Zertifizierte MenoCert Wechseljahresberaterin

Sonja begleitet Frauen in den Wechseljahren mit einem besonderen Fokus auf mentale und emotionale Belastungen. In ihrer Beratung unterstützt sie Frauen dabei, mit Angst, innerer Unruhe und geistiger Erschöpfung besser umzugehen und wieder mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag zu entwickeln.

Beratungsschwerpunkte
Begleitung von Frauen in den Wechseljahren

Angebot
Vor-Ort-Beratung und online

Kontakt
📞 0177 3424 333
✉️ sd.menopause[at]gmail.com
📷 Instagram: @wechseljahre.komplizin

📍 Schwaz (Österreich | Tirol)

Ganzheitliche Gesundheitstrainerin , Mentaltrainerin, Ayurveda Ernährungscoachin, Nährstoffcoachin, Yogatherapeutin, MenoCert-Wechseljahresberaterin

Britta begleitet Frauen ganzheitlich durch die Wechseljahre und verbindet dabei evidenzbasierte Aufklärung mit körperorientierten und lebensstilbezogenen Ansätzen. In ihrer Arbeit unterstützt sie Frauen dabei, hormonelle Veränderungen besser zu verstehen und durch individuelle Strategien wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu entwickeln.

Beratungsschwerpunkte
Laborauswertungen • Nährstofftherapie • HRT • Lifestyle • Ernährung • Nervensystemregulation • Atmung • Schlaf • Bewegung

Beratung
1:1 Beratung online und vor Ort • Business-Consulting • Vorträge

Kontakt
Praxis
Pirchanger 46
A-6130 Schwaz
✉️ hi[at]brittageiger.com
🌐 www.brittageiger.com
📷 Instagram: @britta.perimenopause

📍 Kreuzlingen (Schweiz, Bodensee)

Wechseljahresberaterin & Hormoncoach

Jessica begleitet Frauen durch die hormonellen Veränderungen der Perimenopause und Menopause. Dabei unterstützt sie ihre Klientinnen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, informierte Entscheidungen zu treffen und ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gestalten.

Sie arbeitet auf Basis fundierten, wissenschaftlich gesicherten Wissens und verbindet evidenzbasierte Inhalte mit individueller Begleitung für mehr Sicherheit und Orientierung in dieser Lebensphase.

Beratungsschwerpunkte
Perimenopause • Menopause • hormonelle Veränderungen • Schlaf • Energie • Stimmung • Lebensstil

Beratung
1:1 Beratung vor Ort • Informationsabende und Vorträge • individuelle Begleitung • ganzheitliche Beratung

Kontakt
✉️ jess[at]menobalance.ch
📷 Instagram: @menobalance.jess

📍 Safenwil (Schweiz | Region Zofingen I Olten)

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin, Darmfachberaterin, Medizinische Praxisassistentin in Praxis für Gynäkologie mit über 15 Jahren Berufserfahrung

Romina begleitet Frauen in der Phase der Perimenopause dabei, das hormonelle Chaos zu ordnen und durch neue Orientierung emotionale sowie körperliche Balance zu finden. Gemeinsam mit ihren Klientinnen schafft sie Klarheit, damit diese Zeit des Umbruchs nicht nur bewältigt, sondern auch als Chance für persönliches Wachstum und neue Energie genutzt werden kann.

Beratungsschwerpunkte
Wechseljahreberatung • Lichen sclerosus Begleitung • Gesunde und darmfreundliche Ernährung

Angebot
Online und vor Ort • Business Consulting, Vorträge • Co-Operationen

Sonstige Ausbildungen
Basic Crashkurs I Dr. med. M. Krug, Akana • Hormon Seminar I Dr. med. T. Peter • Hormonselbsthilfe I Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen I Wechseljahre & Postmenopause I Kinder & Senioren I Sexualität & Verhütung • Schilddrüse Basic Kurs I Dr. med. S. Koch • Darmfachberaterin I Akademie für Darmgesundheit

Kontakt
📞 +41 79 483 52 16
✉️ rominahuber[at]gmail.com
🌐 www.rominahueber.ch
📷 Instagram: @romina_hueber

📍 Basel (Schweiz)

Wechseljahresberaterin | Souveränität & kognitive Leistung in der Perimenopause | Entwicklerin der Peri Map

Schluss mit „Das ist halt das Alter“. Sabrina hilft leistungsstarken Frauen, die Perimenopause als biologisches Change-Management zu meistern. Nach eigener Arbeitsunfähigkeit in der frühen Perimenopause hat sie die Peri Map entwickelt: Ein Navigationssystem mit evidenzbasierten Strategien (Add-On: gezielte Nervensystemarbeit mit Reiki) Ihr Fokus: Souveränität im Job, kognitive Schärfe & evidenzbasierte Strategien für Schlaf und Stoffwechsel. Klare Pläne – ergänzt durch gezielte Nervensystem-Arbeit.

Beratungsschwerpunkte:

Souveränität im Beruf: Strategien bei Brain Fog & Leistungsabfall. • Die Peri Map: 12-Wochen-System für Schlaf, Blutzucker & Nervensystem. • Arzt-Kommunikation: Vorbereitung auf Termine & Gespräche auf Augenhöhe. • Stoffwechsel-Reset: Ernährung als Hebel (keine Diäten). • Nervensystem-Regulation: Kombination aus Strategie & Reiki für schnelle Stress-Resilienz.

Angebot:

Peri Map (12 Wochen): Das Gruppen-Navigationssystem. • Basis-Analyse (60 Min): Strategie-Session & individueller Fahrplan. • Add-On Nervensystem-Reset (30 Min): Reiki-Einheit zur tiefen physiologischen Entspannung. • Vorträge: „Perimenopause im Beruf“ & „Hormone verstehen statt erleiden“.

Kontakt
✉️ sh@sabrinahummel.com
🌐 www.sabrinahummel.com
📷 Instagram: @menovia.hq

📍 Rheinfelden (Schweiz / Regionen Aarau / Baden / Basel / Zürich)

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin

Viola brennt für Frauengesundheit und begleitet Frauen in der herausfordernden Lebensphase rund um die Wechseljahre (inkl. Postmenopause). Sie vermittelt das nötige Wissen, um die körperlichen und mentalen Veränderungen zu verstehen, und hilft Frauen mithilfe von klaren, alltagstauglichen Veränderungen ihren eigenen Weg zu neuer Kraft zu finden. Ihr Ansatz ist ganzheitlich mit Einbezug von Körper, Psyche und der Lebenssituation einer Frau. Sie arbeitet wisschenschaftsbasiert, empathisch und alltagstauglich. Auch hochsensible Frauen und Frauen mit Ängsten sind bei ihr gut aufgehoben.

Aus eigener Erfahrung weiss sie, welch grosses Potential in kleinen Veränderungen liegt.

Beratungsschwerpunkte

Perimenopause • Postmenopause • Hormonwissen • Ernährung + Bewegung • Stimmung + Energie 

Angebot: 

1:1 Beratung vor Ort und online • Kleingruppen ("Küchentischberatung") • Workshops • Impuls-Referate für Vereine • Gruppen und Firmen

Kontakt
📞 +41 77 521 8119
✉️ beratungviolagehrer@gmail.com🌐 www.violagehrer.com
📷: @WechseljahresWegbegleiterin

Salzburg (Österreich)

PhD/ Dr.rer.nat. in Psychologie (Schlaf- & Gedächtnisforschung) • Schlafcoach (IST-Institut) • Schlafberaterin online (Hochschulzertifikat TU Nürnberg, Abschluss September 2026) • Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin • Systemische Coach & Beraterin (Coach Akademie Schweiz) • Gesundheits- und Resilienzcoach (Coach Akademie Schweiz, Abschluss Juli 2026) • Aufstellercoach (Coach Akademie Schweiz, Abschluss Juli 2026)

Kathrin bringt über 15 Jahre wissenschaftliche Forschung im Bereich Schlaf und Gedächtnis mit – ein Fundament, das ihre Beratung von Grund auf prägt und ihren Klientinnen ermöglicht zu verstehen, warum ihr Schlaf in den Wechseljahren aus dem Takt gerät, nicht nur was dagegen hilft. Diese wissenschaftliche Tiefe verbindet sie mit fundierter Coaching-Kompetenz und zertifizierter Wechseljahresberatung. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem engen Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Schlaf – einem Thema, das viele Frauen stark belastet, aber in der Beratungslandschaft bislang kaum mit echter wissenschaftlicher Tiefe begleitet wird. Sie unterstützt Frauen dabei, die hormonell bedingten Veränderungen zu verstehen, Schlafprobleme gezielt anzugehen und gestärkt durch diese Lebensphase zu gehen.

Beratungsschwerpunkte

Schlafprobleme in den Wechseljahren • Peri- und Postmenopause • Schlafhygiene & Schlafcoaching • Stressregulation & Resilienz • systemisches Coaching in der Lebensmitte • Online-Beratung

Angebot

1:1 Beratung und Coaching online • Vorträge und Workshops zum Thema Wechseljahre und Schlaf für Frauen und Unternehmen

Kontakt
tba

📍 Portugal, Online-Beratung

Zertifizierte MenoCert-Wechseljahresberaterin, Coach für Integrative Frauengesundheit, TEH® Praktikerin

Julia unterstützt Frauen dabei, die körperlichen und mentalen Veränderungen der Perimenopause besser zu verstehen und ihren eigenen, selbstbestimmten Weg durch diese Lebensphase zu finden. In ihrer Arbeit verbindet sie eine ganzheitliche Perspektive mit evidenzbasierter Aufklärung zu Hormonen, Gesundheit und Lebensstil – ergänzt durch alltagstaugliche Strategien und eine offene, enttabuisierte Sicht auf Veränderungen in der Lebensmitte.

Ihr Ziel ist es, Wissen zugänglich zu machen und Frauen zu stärken, informierte Entscheidungen für ihren Körper und ihre langfristige Gesundheit zu treffen.

Beratungsschwerpunkte
Ernährung • Nährstoffe • Hormonersatztherapie

Angebot (Deutsch & Englisch)
1:1 Online-Beratung • Ernährungskurse • Vorträge und Workshops

Kontakt
✉️ kontakt[at]julia-schatz.com
🌐 www.julia-schatz.com
📷 Instagram: @julia.empoweredhealth